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健康
23
2023.10
如何缓解便秘
立秋过后,暑热逐渐消退,人们容易被秋燥所伤,津液流失,会出现“上火”“便秘”等症状。为什么会出现便秘?便秘该如何缓解?
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第10期
22
2023.10
久坐之后“动”起来
久坐的危害远远超出人们的想象,而合理的运动可以有效缓解因久坐引发的肩颈、心血管、骨骼等方面的疾病
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第9期
19
2023.8
[推荐]
暑假如何有效保护视力
为什么少年儿童近视的人数越来越多?近视的诱因和危害是什么?如何有效帮助少年儿童预防近视?
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第8期
19
2023.8
[推荐]
如何正确控糖
当下年轻人正在将控糖以全新的形式内化为自己的生活方式。控糖控的到底是什么“糖”?为什么要控糖?如何控糖?
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第7期
2
2023.7
[推荐]
如何科学饮茶
春茶陆续上市,茶友们也掀起了选茶喝茶的小高潮。近年来,关于茶叶功效的研究越来越多,喝茶的方法也越来越讲究。那么,如何科学饮茶?茶叶中有哪些营养成分?不同茶叶的养生效果有哪些不同?
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第5期
15
2023.4
如何预防干眼症
干眼症虽不是“绝症”,但治疗不及时会影响生活质量,因此早期的预防、诊断和治疗十分重要
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第4期
2
2023.4
如何正确解锁“春季爬山”
春季气温回升,很多人选择约上三五好友到户外爬山。爬山健身作用较全面,危险相对较小,还能陶冶情操,不过,爬山时也需要掌握一些基本技巧,以避免身体损伤
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第3期
25
2023.2
如何“吃”出免疫力
免疫力是人体自带的“好医生”,一旦这位“医生”受损,各种疾病便会乘虚而入。而“食补”是提升免疫力最简单的方式,那究竟该如何“吃”出免疫力呢
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第2期
19
2023.2
[推荐]
冬季如何护肤
冬季冷空气来袭,空气变得干燥,加速了皮肤水分的流失,皮肤容易变得敏感,很多人会出现起皮、瘙痒、皲裂、红疹等皮肤问题。那么,冬季该如何护理皮肤,摆脱各类皮肤问题的困扰呢?
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2023年第1期
2
2023.1
[推荐]
健康身材怎样“吃”出来
“我减肥,不吃主食!”“我不吃肥肉,会胖!”……很多人在减肥期间忌口众多,但稍微没控制住嘴,体重便立刻反弹,为什么节食减肥无法达到长久的效果呢
阅读全文
作者:夏雪 | 分类:
健康
| 标签:
2022年第12期
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