立秋过后，暑热逐渐消退，人们容易被秋燥所伤，津液流失，会出现“上火”“便秘”等症状。为什么会出现便秘？便秘该如何缓解？阅读全文

久坐的危害远远超出人们的想象，而合理的运动可以有效缓解因久坐引发的肩颈、心血管、骨骼等方面的疾病阅读全文

为什么少年儿童近视的人数越来越多？近视的诱因和危害是什么？如何有效帮助少年儿童预防近视？阅读全文

当下年轻人正在将控糖以全新的形式内化为自己的生活方式。控糖控的到底是什么“糖”？为什么要控糖？如何控糖？阅读全文

春茶陆续上市，茶友们也掀起了选茶喝茶的小高潮。近年来，关于茶叶功效的研究越来越多，喝茶的方法也越来越讲究。那么，如何科学饮茶？茶叶中有哪些营养成分？不同茶叶的养生效果有哪些不同？阅读全文

干眼症虽不是“绝症”，但治疗不及时会影响生活质量，因此早期的预防、诊断和治疗十分重要阅读全文

春季气温回升，很多人选择约上三五好友到户外爬山。爬山健身作用较全面，危险相对较小，还能陶冶情操，不过，爬山时也需要掌握一些基本技巧，以避免身体损伤阅读全文

免疫力是人体自带的“好医生”，一旦这位“医生”受损，各种疾病便会乘虚而入。而“食补”是提升免疫力最简单的方式，那究竟该如何“吃”出免疫力呢阅读全文

冬季冷空气来袭，空气变得干燥，加速了皮肤水分的流失，皮肤容易变得敏感，很多人会出现起皮、瘙痒、皲裂、红疹等皮肤问题。那么，冬季该如何护理皮肤，摆脱各类皮肤问题的困扰呢？阅读全文

“我减肥，不吃主食！”“我不吃肥肉，会胖！”……很多人在减肥期间忌口众多，但稍微没控制住嘴，体重便立刻反弹，为什么节食减肥无法达到长久的效果呢阅读全文