从目标开始逆向思考

《摆脱无效忙碌的目标达成法》
出版社： 中国纺织出版社
作者：猪俣武范

  如何避免做无用功，在有限的时间里高效学习呢？日本作家猪俣武范提炼出一套思考方式、学习技巧和时间管理方法，写入了《摆脱无效忙碌的目标达成法》一书中。

 
  无论是学习深造还是职业规划，设定目标都是最重要的环节。只有设定了目标，我们才能维持动力、落实行动，并在未来实现理想。当然，设定的目标要明确而具体。但或许也有一些人因为找不到自己的价值和目标而烦恼，觉得不管自己工作多么努力，依旧漂泊不定。那正是因为你还没有花足够的时间去按照人生的方向设定明确的目标。
 
  首先，目标要明确化。无论是最高水平的运动员还是成功的商界人士，他们都会在专业领域及其他方面设定非常明确的目标。目标明确化既会给我们带来长期愿景，也会为我们提供短期动力。更进一步的目标设定和管理，能让我们在有限的时间里全身心投入想实现的事情中。
 
  其次，目标要具体化。尽量使目标详细、具体，这样既可以帮助我们真切感受自己的进步，也能测定目标的完成度。在长期的学习过程中，我们有时会忽视自己的进步，这时，用详细的指标衡量目标的完成度，就能帮我们感受到进步，进而树立自信心，最终实现长期愿景。设定目标并进行自我评估，这和在医院检查身体时测量生命体征的作用是一样的。
 
  生命体征是表明人活着的基本信息，主要有血压、脉搏、呼吸频率、体温等。测量生命体征是了解身体状态的必要条件，同样，将目标具体化，然后进行测定，也是实现目标管理的必要条件。
 
  设定目标不要局限于眼下的学习目标，而要明确自己的人生方向，弄清楚应该把精力放在哪些重要的事情上，这样我们就可以避免在不必要的事情上浪费时间。因为决定你进步速度的是设定目标的方法。
 
  如何在未来不确定的情况下设定目标？要凭借感觉设想5年后甚至10年后的自己，即便粗略也没有关系，因为目标是不断变化的，没有必要全盘预测。
 
  我推荐大家参照智慧目标框架来设定目标。智慧目标指的是具体的、可测量的、可实现的、现实的及有时间限定的。如果你设定的目标符合这5条标准，那么这个目标会非常明确。
 
  下面分别列举一般目标和智慧目标。
 
  一般目标：为成为国际化人才而学习英语。为出人头地考取职业资格证书。为提升修养多读书。
 
  智慧目标：为2017年托福成绩能达到100分，每天背20页英语单词。为7年后能独立生活并在2020年前获得MBA学位，每个月学习30页备考书。为提升素养，每周读2本书。
 
  根据上文的对比可以看出，符合智慧目标框架的目标是具体的、数值可测量的，目标本身是可实现的、符合现实的，同时目标的完成又有着时间限定。
 
  智慧目标不是像“我将来要成为社长”这样抽象的目标，而是像“2015年9月我要去哈佛大学留学”
 
  这样明确又强有力的目标，这一点非常重要。当然，也不要忘记目标一定是“努力准备后能够实现”的目标，而不是那些根本不可能实现、从一开始就没有意义的目标。
 
  希望大家在设定学习目标的时候，能有意识地按照以上5条标准来设定智慧目标。（来源：湛庐文化）。