症状及诱因
腹泻是指排便习惯和粪便性状发生变化，每日排便次数大于3次，粪质含水量大于85%，大便带有黏液、脓血或未消化的食物，常有排便紧迫感、腹部不适、发热等症状。在腹泻中，病毒性腹泻是最常见的一种，它是由轮状病毒、诺如病毒、星状病毒等多种病毒引发的急性肠道传染病，不同种类的病毒引发的症状存在差异，其诱因也各不相同。
轮状病毒：其病毒颗粒呈圆球形，双层衣壳排列，形似车轮辐条。婴幼儿是主要患者群体，潜伏期在1至3日，发病初期常出现38℃至39℃高烧，伴咳嗽、流涕等类似感冒症状。1至2日后出现十多次呕吐、腹泻等症状，粪便无腥臭，呈蛋花汤样或水样。
婴幼儿因消化功能脆弱，易出现脱水、电解质紊乱，表现为眼窝凹陷、精神萎靡等，严重时危及生命。
轮状病毒耐酸耐碱，在外界环境中存活能力强，可通过污染的玩具、餐具等长期留存，室内密闭环境会增加病毒传播机会。
诺如病毒：属于杯状病毒科，所有人都容易感染，潜伏期仅12至48小时。感染后成人会立刻出现腹痛、低烧等症状，每日会有3至5次的水样腹泻；儿童以剧烈呕吐为主，伴发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛，每日可达10次以上的水样腹泻。患者的症状通常1至3日会自愈，但因抗体保护力不持久，易反复感染。
诺如病毒传染性极强，仅需少量病毒颗粒即可致病，且排毒期长，所以在学校、邮轮、养老院等密闭场所，病毒易通过飞沫快速扩散。被污染的蔬果、水源和未煮熟的贝类（如牡蛎）是主要感染源。
星状病毒：其病毒呈五角星或六角星形态，多见于婴幼儿、老年人及免疫低下的人群，潜伏期2至3日。患者主要症状为轻中度腹泻，每日3至6次，粪便呈水样或糊状，伴恶心、呕吐、腹痛，部分患者出现低热、头痛、眼结膜炎等症状，少数婴幼儿和老年人可能出现轻度脱水，一般3至7日症状会自动消失。
星状病毒的流行与卫生环境密切相关，缺乏安全饮水、粪便处理不当及病媒生物（如苍蝇）活跃等因素会加剧其传播，尽管多数病例症状较轻，但在卫生基础设施薄弱的地区可能反复流行，影响儿童健康发育。
有效预防方式
预防病毒性腹泻需从个人卫生、饮食安全、环境清洁及健康作息等方面入手，构建紧密防护链。
第一，个人卫生是预防病毒的基础防线。研究表明，正确洗手能使腹泻发生率降低31%，洗手应使用肥皂或洗手液，采用七步洗手法，每次揉搓双手不少于15秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后应及时洗手。另外，避免用脏手触摸口鼻眼，定期消毒个人用品，不与他人混用个人用品。
第二，饮食卫生是防控病毒的关键。
夏季食物易变质，病毒在高温高湿环境中存活时间长，需遵循“吃熟食、喝开水、勤清洗”的原则。例如，选择新鲜食材，不吃变质、过期食品；外出就餐时选择卫生达标的餐厅，避免食用冷盘、未消毒的鲜榨果汁；家庭烹饪应做到生熟分开，剩菜剩饭及时冷藏（小于4℃），再次食用前需彻底加热。
第三，定期对工作和居住的地方进行清洁消毒，能有效消除病毒生存空间。若遇诺如病毒污染的呕吐物，需先用含氯消毒粉覆盖30分钟，再用一次性抹布清理，避免直接擦拭导致病毒扩散。每日开窗通风2至3次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度；垃圾当日清理，垃圾桶定期用稀释消毒液喷洒，减少苍蝇、蟑螂等病媒生物滋生。
第四，适当体育锻炼、规律作息是抵御病毒入侵的重要方式。每周进行150分钟以上的快走、慢跑、游泳等中强度的运动，可以促进血液循环与新陈代谢，调节肠道菌群平衡。另外，要保持规律作息，成人每日保证7至8小时睡眠，儿童按年龄确保充足休息，避免熬夜导致免疫力下降。
治疗手段
病毒性腹泻来势汹汹，治疗的关键在于及时纠正脱水与电解质紊乱症状，并根据病情采取中西医结合的综合疗法。
一旦确诊病毒性腹泻，西医治疗的核心是预防脱水。对于轻、中度脱水患者，口服补液盐是安全有效的选择，它能精准补充流失的水分与电解质；若情况紧急，也可用家庭自制糖盐水（500ml水+10g糖+1.75g盐）暂时代替。而重度脱水或严重呕吐者，则需及时就医进行静脉补液。在药物使用上，蒙脱石散可吸附肠道病毒与毒素，修复肠黏膜屏障；微生态制剂（如双歧杆菌、布拉氏酵母菌）能调节肠道菌群，抑制病毒繁殖。止吐药和补锌治疗需在医生指导下进行，多数情况下无需使用抗病毒药物，滥用反而可能破坏肠道微生态平衡。
中医将病毒性腹泻归为“泄泻”范畴，认为湿邪与脾胃失调是致病主因，可通过吃中药、按摩、外敷等方法综合调理。
第一，中药治疗需根据不同症状和体质用药。寒湿泄泻：因外感寒湿或饮食生冷引发，表现为大便清稀、腹痛肠鸣、口淡不渴，常用藿香正气散加减；湿热泄泻：症状以大便黄褐臭秽、肛门灼热为主，葛根芩连汤是首选方剂；脾虚泄泻：症状以大便时溏时泻、食欲不振为主，参苓白术散能健脾益气、渗湿止泻，通过恢复脾胃运化功能改善症状。
第二，按摩治疗，常用手法包括按揉穴位、摩腹、捏脊等。穴位按揉：按压中脘穴（位于上腹部，肚脐正上方4寸）、天枢穴（位于肚脐旁开2寸）、足三里穴（位于膝盖下方3寸，胫骨外侧旁开1横指）、三阴交穴（位于小腿内侧，足内踝尖上3寸）等穴位，用拇指指腹垂直用力，按到有明显酸胀感为宜，每穴按压1至2分钟，每天1至2次；摩腹：患者仰卧位，以掌心绕脐顺时针摩动，每分钟80次，每次5至10分钟，可促进胃肠蠕动、调和气血；捏脊：患者俯卧，操作者沿脊柱两侧的膀胱经，从尾骨末端的长强穴开始，用双手的食指、中指和拇指将皮肤捏起，自下而上提捏推送，一直到颈部的大椎穴，每次连续做3至5遍，可调节脏腑功能，对脾虚泄泻的患者尤其有效。
第三，中药外敷选用温中散寒、止泻的中药敷于神阙穴（肚脐），通过皮肤渗透发挥药效。
具体方法：取丁香3g、肉桂5g研末，用生姜汁或米醋调成糊状，清洁肚脐后均匀敷上，覆盖纱布并固定，每日换药1次，每次保留6—8小时，连用3—5天。需注意，皮肤破损或过敏体质者慎用，敷药后若出现瘙痒、红肿应立即停用。
在病毒性腹泻恢复期，可以选择山药莲子粥、马齿苋粥等食疗的方法。
