健康

春季如何防止鼻炎

时间:2018-5-18 14:27:41  作者:刘扬  来源:
内容摘要:春季不仅风中花粉等过敏原满天飞,一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等有害物质也会大量云集起来,从而导致过敏性鼻炎高发
  春暖花开,终于可以出去赏花踏青了。然而由于花粉等过敏原满天飞,细菌、病毒、尘螨、灰尘等有害物质大量云集,导致过敏性鼻炎进入高发期。那么,什么是鼻炎?它有哪些危害?该怎么预防和治疗呢?
 
  鼻炎的种类及症状
 
  鼻炎是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者根据年龄可分为三个阶段:青少年阶段多与遗传、贪凉、体质弱有关;中年阶段多与压力大、酗酒、熬夜有关;而老年阶段一般由身体自然老化、年轻时未治愈导致。
 
  鼻炎的种类非常多,如急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、过敏性鼻炎等。
 
  急性鼻炎俗称“伤风”或“感冒”,由急性感染所致。主要症状为鼻堵塞和分泌物增多,早期为清水样鼻涕,后变为粘液脓性鼻涕,病人可能会出现低热和全身不适等症状,并且多发生在秋冬或冬春季节交替时,抵抗力强者一般7至14日可自愈。
 
  慢性鼻炎由急性鼻炎合并细菌继发感染或治疗不彻底发展而来。轻者为单纯性慢性鼻炎,主要症状为间歇性或交替性鼻堵塞;重者为肥厚性鼻炎,主要症状为持续性鼻堵塞,鼻分泌物增多。
 
  过敏性鼻炎是临床上最常见、发病率最高的一种鼻炎。过敏性鼻炎是由人体的免疫系统对过敏原的过激反应引起的炎症,人体免疫系统在失衡的情况下可能对一些并不正真危害身体的物质产生一系列反应,在鼻部产生鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流鼻涕等症状。这些症状与感冒极其相似,因此不少过敏性鼻炎患者会误认为是感冒,仅服用感冒药进行治疗,结果延误了正确的诊断治疗时机,导致病情加重。
 
  如何区分过敏性鼻炎与感冒?
 
  第一,感冒一般伴有全身症状,如发烧、头晕、头痛、浑身无力等,过敏性鼻炎则没有。感冒一般一周左右就会好转病愈,而过敏性鼻炎通常病程较长。有些过敏性鼻炎患者吃了感冒药后有暂时的好转现象,这是因为有些感冒药中含有抗过敏成分。
 
  第二,过敏性鼻炎多为早上发病,因为早晨空气湿度大,气温低,过敏物质沉积于地表,随着气温的升高,过敏物质上升至高空,所以早上症状表现最明显。
 
  第三,鼻炎和感冒都会打喷嚏,但感冒一般打二至三个喷嚏,而鼻炎患者一般持续打五六个以上。感冒时鼻腔内部容易充血肿大,造成鼻塞,通过打喷嚏或者空气转换而好转,而鼻炎则不易好转。另外,过敏性鼻炎能查出过敏原,而感冒是病毒感染,无法查出过敏原。过敏性鼻炎可能遗传但不传染,而感冒具有群发性,会相互传染。
 
  鼻炎的危害及预防
 
  鼻炎看似小毛病,其实危害大。
 
  首先,鼻炎会导致嗅觉障碍。鼻粘膜长期受到炎性分泌物的刺激会引起鼻粘膜充血水肿,身体免疫力下降,细菌和病毒很容易侵入鼻腔,引发鼻腔感染,导致嗅觉神经损害,嗅觉下降或失灵。
 
  其次,鼻炎会诱发多种并发症。
 
  健康的鼻腔可以过滤污染物,一旦患上鼻炎,颗粒物等有害物很容易进入呼吸道,诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。
 
  第三,鼻炎会影响学习、工作质量。鼻炎导致鼻子不通气,引发血氧浓度降低,影响其它组织和器官的功能与代谢,并出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡、注意力不集中等症状。
 
  所以,要做好鼻炎的预防,尤其是花粉季节。
 
  首先,远离过敏原。有鼻炎病史的患者,一定要远离花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原。外出戴好口罩,回家更换衣服,避免接触过敏原可降低患病几率。
 
  其次,不直接用手触摸、揪鼻子。如果鼻子痒,可以用清水洗鼻子;鼻子有鼻涕,可用纸巾轻擦;鼻子堵,可以用薄荷涂抹在鼻孔下面,刺激的气味可让鼻子通气。值得注意的是,春季气候干燥、湿度小,如果鼻子干痒,可以倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,令鼻腔内部变得湿润一些,也可以选用化妆棉沾些温水,湿润鼻腔内部。
 
  如何治疗鼻炎
 
  鼻炎反复率高、很难根治,要选择安全有效的方式治疗。
 
  首先,清洁鼻腔。用冷水或生理盐水洗鼻能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,且没有副作用。具体做法是,将生理盐水慢慢吸入鼻腔内,再像擤鼻涕一样将水带出。首次清洗者可能会出现呛水的状况,建议在医院购买专业的鼻腔清理设备。
 
  其次,穴位按摩。用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴,一天两次,每次5分钟,切忌用力过大或过猛。具体做法是,将双掌搓热,以左右两手中指指肚同时夹紧鼻梁两侧,顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿),紧接着向下推至鼻翼旁,快速推100次左右,推行速度宜快,使鼻腔内有热感为佳。接着按揉迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)、印堂穴(两眉正中)1分钟,以有酸胀感为佳。另外,沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30 个来回,可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环,缓解鼻塞。
 
  第三,艾灸疗法。艾灸适合虚寒型的过敏性鼻炎,选择黄芪、党参、白术、干姜等健脾益气、益卫固表、温中散寒的中草药碾面混匀,每次取适量加醋调敷于脐窝,再以艾灸盒灸脐部20分钟,然后外加胶布固封3小时取下。隔天1次,6次为1个疗程,一般1至两个疗程即可奏效。值得注意的是,如果选择在家进行艾灸,一定要注意保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。
 
  第四,熏洗。选择辛夷、双花各15克,公英、地丁、防风、黄芩、白藓皮各10克,丹皮、菊花、白附子、桂枝各8克,虫退5克,加水煎成500毫升药液,趁热用药液蒸气熏鼻,熏时患者应尽量深吸气,使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后,即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次,连用3至5日。在用药过程中,患者应注意少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果。
 
  另外,季节性过敏性鼻炎患者应在医生指导下提前两周用药,季节过后,不能立即停药,而是继续用药两周左右,有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏原的脱敏治疗。
 
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